我总是失眠，腰膝酸软，咳嗽还会漏尿，怎么办？-成都市肾虚推荐专家

我总是失眠，腰膝酸软，咳嗽还会漏尿，怎么办？

这是我在京东互联网医院向医生提出的问题。我的生活已经被这些症状折磨得不成样子了。每天晚上，我都会辗转反侧，无法入睡。白天，腰膝酸软的感觉让我连站立都变得困难。最糟糕的是，每当我咳嗽时，总会有尿液不受控制地流出。这不仅让我的日常生活变得尴尬，也让我感到极度的无助和沮丧。

在与医生的交流中，我详细描述了我的症状，并提供了舌象照片。医生告诉我，根据我的情况，主要是肾阴阳两虚和脾虚引起的。听到这个诊断，我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是，终于找到了问题的根源；担忧的是，治疗过程可能会很漫长和艰辛。

医生给我开了肾宝合剂、六味地黄丸和参苓白术丸，并建议我在服用两周后再次上线复诊。同时，医生也给了我一些生活建议：饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物；适当运动，既能增强体质，又能缓解情绪压力；注意情绪调节，少思虑，少熬夜；尽量在11点前入睡。这些看似简单的建议，却对我的康复至关重要。

在接下来的两周里，我严格按照医生的指示进行治疗和生活调整。每天早上，我会喝一杯温水，然后服用医生开的药物。白天，我会做一些轻松的运动，如散步或瑜伽，来缓解身体的不适。晚上，我会尽量早点上床，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡、易消化的食物。

随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。失眠的症状逐渐减轻，腰膝酸软的感觉也在慢慢消失。最重要的是，咳嗽时漏尿的情况也明显改善了。这些微小的进步让我感到无比的欣慰和鼓舞。

两周后，我再次上线复诊，向医生汇报了我的康复情况。医生对我的进步表示满意，并建议我继续保持良好的生活习惯和药物治疗。同时，医生也提醒我，康复是一个漫长的过程，需要耐心和恒心。

回顾这段经历，我深深地体会到健康的重要性。我们常常忽视身体发出的信号，直到问题变得严重才开始寻求帮助。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！