47岁女性，快更年期了，想补钙，钙尔奇每天几次？-镇江市更年期综合征推荐专家

我，47岁的李女士，最近总是感到疲惫不堪，经常失眠，心情也变得异常烦躁。听说这些都是更年期的前兆，于是开始担心自己的健康问题。尤其是骨质疏松这个问题，总是让我夜不能寐。为了预防这种情况，我决定开始补钙。

一天，我在网上搜索相关信息，偶然发现了京东互联网医院。出于好奇，我点进去，发现这里有很多专业的医生可以在线咨询。于是，我决定试一试。

我选择了一个名叫**的医生，向他描述了我的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的问题，然后建议我每天补充钙D3，并推荐了钙尔奇这个品牌。他告诉我，每天需要服用两次，按照说明书上的剂量来服用。

我有些疑惑，问道：“医生，真的需要每天都吃吗？”医生笑了笑，解释说：“是的，为了保持骨骼健康，需要长期坚持补钙。”

我点头表示理解，心中却依然有些不安。毕竟，长期服用药物总是让人有些担心。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“不要担心，钙尔奇是非常安全的补钙产品，长期服用也不会有问题。”

我听了医生的话，心中稍微放松了一些。从那以后，我每天都按时服用钙尔奇，希望能够预防骨质疏松的发生。虽然有时候还是会感到焦虑和不安，但我知道，只要坚持下去，总会有好结果的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，大家又是怎么应对的呢？