每天精神萎靡，犯困却又睡不着？-成都市肾阴虚推荐专家

我总是觉得自己像一只被抽干了精力的老鼠。每天早上，睁开眼睛就像是在挑战自己的极限。精神萎靡，犯困却又睡不着，仿佛身体和大脑在进行一场无休止的拉锯战。这种状态已经持续了好几个月，我的生活被它搅得一团糟。

在一个平凡的周末，我决定寻求帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。医生问我平时几点睡觉，我回答说大约12点左右。接着，医生又问我有没有多梦易醒的现象，我摇了摇头，表示没有。只是每次醒来后，总会有一种疲惫感笼罩着我，过一会儿又会感到困倦和无力。

医生让我拍照舌象，适度张口，放松伸出，避免有色食物、有色灯光、强光反光、美颜等影响。虽然我对此有些疑惑，但还是照做了。医生又问我是否有眩晕耳鸣、燥热、盗汗、咽干、腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒等症状。我承认有时会耳鸣，晚上会感觉热，热的睡不着。其他的症状倒是没有。

医生继续追问，询问我口苦、口臭发黏的症状有没有，饮食食欲怎么样。我说吃饭前不会饿，吃起饭来还可以。医生又问我大便是干的还是稀的，挂不挂马桶。我回答说正常，不挂马桶。最后，医生问我有没有阴囊潮湿瘙痒的症状，小便黄不黄，是否伴有尿急、尿频、尿痛等情况。我承认有阴囊瘙痒，小便泛黄，尿有泡沫。

根据我的症状，医生判断我是肾阴虚、湿热下注的情况。医生建议我服用六味地黄丸和二妙丸，前者滋阴补肾，后者清热燥湿治疗阴囊瘙痒。医生还提醒我，服用药物时要忌烟酒、辛辣刺激油腻性、寒性食物，多饮水，不饮咖啡，多吃新鲜蔬菜、水果，作息规律，避免长期熬夜，适当锻炼身体，节制房事，避免手淫，注意生活起居，避免脑力和体力的过劳。

我按照医生的建议去做了。每天晚上11点前，我都会尽量休息。白天，我也开始注意自己的饮食和生活习惯。慢慢地，我发现自己的精神状态有所改善。虽然还不能说完全恢复了，但至少我不再像之前那样疲惫不堪了。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，不要像我一样拖延。健康真的没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！