熬夜导致头晕怎么办？-烟台市眩晕推荐专家

我从来没想过，熬夜看剧会让我头晕目眩，甚至有种昏沉沉的感觉。每天晚上两点才睡，十二点起床，白天基本上都是躺着或坐着，几乎不怎么活动。夜间不上厕所，做梦也不打呼噜。可最近，站起来时总是头晕眼花，仿佛世界在我周围旋转。

我开始担心，难道我得了什么大病？于是，我决定去京东互联网医院咨询医生。医生问了我很多问题，包括每晚睡几个小时、夜间上厕所次数、是否打呼噜做梦等等。他的问题让我意识到，原来我的生活习惯可能是导致头晕的原因。

医生告诉我，我的症状是熬夜和睡眠质量不佳引起的。他建议我调整心态，保持心情舒畅放松心身，并可以吃安神补脑液改善睡眠质量。同时，他也提醒我不要枕太高的枕头，睡眠时采取侧卧位。最重要的是，不要熬夜！

我开始按照医生的建议去做，逐渐改变了自己的生活习惯。每天晚上十点就上床睡觉，白天也开始多做运动，保证饮食适量。慢慢地，我的头晕症状消失了，整个人也变得精神焕发。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。大家如果有这样的情况，真的可以试试看！