腰椎骨质增生和椎间盘突出怎么办？-石家庄市腰椎骨质增生和椎间盘突出推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为腰部的疼痛已经让我无法直立行走。每次弯腰或转身都像是一种折磨，仿佛我的腰椎在向我发出警告。

我知道这不是普通的腰疼，于是决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊，我遇到了医生**，他非常专业和耐心地听完了我的描述，并询问了我的症状。

“腰是正中间疼还是两边疼？”他问道。我回答说：“中间两边都有一点点。”他又问：“主要中间？”我点了点头，心中充满了焦虑和不安。

医生**解释说：“L3/4椎间盘膨出，L4/5、L5/S1椎间盘向后突出，这是腰椎骨质增生和椎间盘突出的表现。”我听完后，心中一沉，感觉自己的世界都崩塌了。

但医生**并没有让我失望。他给了我一些建议：“别受凉，别劳累，别用力弯腰，别搬重物。平时可以在床上练习5点支撑法或小燕飞，从网上搜搜动作要领，对恢复有帮助的。”

他还推荐了一些药物：“可以搞搞热敷外用氟比洛芬凝胶贴膏，吃点双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊。”我听完后，心中稍微安慰了一些，至少我知道该怎么做了。

在接下来的日子里，我按照医生**的建议进行了治疗。每天早上，我都会在床上做一些简单的运动，晚上则会用热水袋敷在腰部。同时，我也按时服用药物，希望能够尽快恢复健康。

虽然治疗过程中还有很多困难和挫折，但我始终坚持下来。现在，我的腰部疼痛已经大大减轻，我也可以重新享受生活的美好了。

我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！