性生活时间短，中途软，硬度不够，怎么办？-昌平区早泄合并勃起功能障碍推荐专家

我记得那天下午，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样阴沉。最近，我的性生活出现了一些问题，时间短，中途软，硬度不够。这些问题让我感到非常困扰和沮丧。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。打开电脑，输入网址，很快就进入了在线问诊页面。医生很快就接诊了我，开始询问我的症状和病史。我详细地描述了自己的情况，包括性生活的频率、手淫的习惯等等。医生听得很认真，时不时地插话提问，确保他完全理解了我的问题。

在了解了我的情况后，医生告诉我可能是早泄合并勃起功能障碍。他建议我采取一些生活方式的改变，例如保持良好的心态，减轻心理压力，多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数等等。同时，他也开了一些药物给我，包括枸橼酸西地那非片和盐酸达泊西汀片，用于治疗我的症状。

我按照医生的建议进行了调整和治疗。每天早上，我会做一些简单的锻炼，例如仰卧起坐、深蹲和提肛运动。晚上，我会避免看色情片，尽量早点睡觉。同时，我也开始注意饮食，多吃一些壮阳的食物，例如韭菜、牛羊肉、山药、鳝鱼、泥鳅和海产品等等。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状有了明显的改善。性生活的时间变长了，硬度也增加了。我感到非常高兴和满意。同时，我也意识到健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示和帮助。记住，健康是最重要的财富，我们要好好珍惜和保护它。