晚上睡觉总是有清口水要吐，怎么办？-湘西州口水过多推荐专家

夜幕降临，我的心情却像被一只无形的手紧紧攥住。每当我准备入睡时，嘴里总是涌出一股清口水，仿佛要将我从梦乡中拖回现实。这种感觉就像被一只无形的怪兽缠绕着，无法逃脱。每次我都要起身吐掉口水，才能勉强入睡。这种折磨已经持续了好几个月，我开始担心这是否是某种疾病的征兆。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位医生进行了图文问诊。医生问我是否有其他疾病，我告诉他没有，只是晚上睡觉时总有清口水要吐出来，影响到我的睡眠质量。医生建议我尝试仰卧睡觉，并询问我是否抽烟喝酒。我回答说以前喝酒，但现在已经戒掉了。医生再次强调仰卧睡觉可能会有所帮助，并解释说唾液腺分泌唾液是一个正常的生理现象，可能与生活习惯、抽烟喝酒、熬夜休息不好等因素有关。

我问医生如何去除这些口水，医生建议我少吃辛辣刺激的食物，多吃清淡的食物，补充复合维生素B和微量元素，多锻炼身体，增强抵抗力，不熬夜，保持良好的生活习惯。听完医生的建议，我感到一丝希望。也许通过改变生活方式，我可以摆脱这个困扰我已久的问题。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。晚上睡觉前，我会进行一些轻松的运动，帮助自己放松。同时，我也开始补充复合维生素B和微量元素，希望这些营养素能够帮助我改善口水过多的问题。

经过一段时间的努力，我的情况有所改善。虽然偶尔还是会有清口水出现，但频率已经大大减少。更重要的是，我不再为此感到焦虑和困扰。我意识到，健康问题并不可怕，只要我们采取正确的方法去面对和解决它们，就一定能够战胜它们。

我想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，希望我的经历能够给你们一些启示。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！