新家环境影响睡眠，脾气暴躁，食欲下降，体力不济，如何调理？-通州区脾虚失眠推荐专家

我从来没想过，搬家会成为我健康的转折点。新家环境的改变，似乎引发了一连串的身体不适。每天晚上，我都会在床上辗转反侧，无法入睡。即使在凌晨两三点钟才勉强入眠，第二天也会感到精疲力尽。我的脾气也变得暴躁起来，动不动就想发火，仿佛整个人都变了。

更糟糕的是，我的食欲也大不如前。每次吃饭都感觉吃不下什么东西，身体总是很累，连去健身房深蹲训练都觉得力不从心。朋友们说我可能是脾胃不好，但我一直不太相信，直到我在京东互联网医院遇到了这位医生。

医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、大小便情况、精神状态、体力和睡眠情况等等。然后，他让我拍了几张舌象的照片，仔细观察后，告诉我可能是脾虚引起的这些症状。医生建议我服用参苓白术散，并且给了我一些生活建议，例如饮食清淡、适当运动、注意情绪调节和保持良好的睡眠习惯。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的身体开始有所改善。食欲恢复了，体力也增强了，睡眠质量也明显提高。最重要的是，我的脾气也变得平和了许多，不再像之前那样易怒。现在回想起来，如果没有这位医生的帮助，我可能还在忍受这些不适，甚至可能会错过治疗的最佳时机。

这次经历让我深刻地认识到，健康没有小事。平日里我们都应该多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助，不要让小问题变成大毛病。