我是哪种体质？如何调理？-宝鸡市脾虚湿热证推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲，尤其是入秋以来，手脚冰凉，睡觉捂不热，头痛时有发生。这些症状让我非常困扰，于是决定在京东互联网医院寻求帮助。

我登录了京东互联网医院的网站，选择了一个中医专家进行在线咨询。医生问我有没有什么不适症状，我一五一十地告诉了他。医生听完后，问我是否有脾虚湿热体质的可能，并建议我通过舌苔来初步判断。于是我拍了一张舌苔的照片发送给医生。

医生看了照片后，告诉我虽然舌苔可以提供一些线索，但不能确定我的体质类型，需要结合更多的症状来进行辨证。于是他开始详细询问我的生活习惯、饮食情况、月经情况等等。我一一回答，感觉医生非常专业和耐心。

在了解了我的情况后，医生告诉我我可能属于脾虚湿热体质，并解释了这种体质的特点和调理方法。他建议我服用中药进行调理，并推荐了京东药房的中药配方颗粒，称其疗效稳定，服用方便。医生还强调了中药的质量要求，并表示线下药房的药品质量他无法保证，建议我在线上购买。

我对医生的建议表示认同，并询问了中药的价格。医生告诉我一副药大概30-50元，每天一副药，一般一次性开一周，总共大约200多元。我觉得这个价格还可以接受，毕竟健康是无价的。

在医生的指导下，我开始了中药调理。每天早晚各服用一包中药配方颗粒，感觉非常方便。同时，我也注意了饮食和作息，尽量避免辛辣刺激的食物，保持规律的生活习惯。经过一段时间的调理，我发现自己的手脚冰凉、头痛等症状明显减轻，整个人也感觉精神了很多。

这次在线咨询的经历让我深刻体会到中医的魅力和京东互联网医院的便利性。通过这次经历，我也更加重视自己的健康，学会了如何调理自己的身体。希望我的经历能够帮助到其他有类似困扰的人们。