早泄怎么办？性生活规律和锻炼很重要-张家口市早泄推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛一切都在向我微笑。然而，我的内心却如同一潭死水，毫无波澜。因为我知道，我必须面对一个我一直在逃避的问题：早泄。

我坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网页，心中充满了忐忑和不安。点击“图文问诊”，我等待着医生的回应。终于，屏幕上出现了“您好”的字样，我的心跳开始加速。

“性生活规律吗？”医生问道。我犹豫了一下，才回答：“不太规律。”医生告诉我，性生活规律对于治疗早泄非常重要，并且建议我可以尝试服用达泊西汀，性生活前2小时服用。听到这里，我不禁松了一口气，至少我知道我不是孤单的，医学界已经有了成熟的解决方案。

但随后，医生又问了我一个问题：“有手淫习惯吗？”我羞愧地低下了头，承认了这个事实。医生解释说，手淫频繁会导致性生活没有快感，甚至可能引起早泄。他的话像一盆冷水浇在我头上，我开始反思自己的行为。

“一周二次或三次性生活就可以。”医生继续说，“不要熬夜，戒手淫，适当每天运动锻炼：深蹲高抬腿提肛运动。”我默默地记下了这些话，心中暗下决心，一定要改变自己的生活方式。

然而，问题并没有完全解决。我的勃起功能也出现了一些问题，医生告诉我，这可能是由于长期的不良生活习惯所致。他再次强调了生活规律的重要性，并鼓励我要有信心，年轻人不会阳痿，只要能完成性生活，硬度就可以。

我感激地向医生道谢，结束了这次问诊。从那以后，我开始认真地改变自己的生活方式，规律作息，适当运动，戒除不良习惯。虽然过程中有过挣扎和困难，但我始终坚持下来。现在，我的性生活质量已经有了明显的改善，早泄的问题也得到了有效的控制。

回想起那次问诊，我深深地感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！