早上起床口苦，舌苔厚，怎么回事？-宁波市脾虚证推荐专家

我总是早上起床口苦，舌苔厚重，像一层白霜覆盖在舌头上。这种感觉让我非常不舒服，仿佛整个人都被这股苦涩所笼罩。每次刷牙时，我都会用力刮舌头，希望能去除那层厚厚的舌苔，但似乎并没有什么效果。

我开始担心这是不是身体出了什么问题。于是，我决定去京东互联网医院进行咨询。通过图文问诊的方式，我向医生描述了我的症状，并上传了舌苔的照片。医生很快回复了我，询问了我的具体情况，包括这种症状持续了多久，是否有其他不适等等。

我告诉医生，这种情况已经持续了很长时间，至少有三年了。除了口苦和舌苔厚重外，我还经常感到没力气，头发油腻，脸部也油光满面。医生听完后，问我是否有熬夜、饮酒、性生活频繁等不良习惯。我承认自己有这些问题，尤其是熬夜和饮酒比较严重。

医生分析说，我的症状可能与肝火旺盛、脾胃虚弱、湿气重有关。同时，我的生活习惯也需要改变。医生建议我饮食清淡，少吃辛辣、油腻和生冷的食物，减少饮酒和熬夜的次数，性生活也要适度。另外，医生还推荐我服用一些中成药，如龙胆泻肝丸和参苓白术颗粒，来帮助调理身体。

在医生的指导下，我开始改变自己的生活方式，按时服用中成药。慢慢地，我发现自己的症状有所改善，口苦和舌苔厚重的情况减轻了很多。虽然还没有完全消失，但我已经能感受到身体的变化。

这次经历让我深刻认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或生活的压力而忽视自己的身体。只有当我们真正关心和照顾自己的身体时，才能拥有更好的生活质量。所以，我想分享我的经验，希望更多的人能重视自己的健康，及时就医，避免小病变成大病。