不喝酒也胖?医生说配合锻炼可以减肥-沧州市肥胖推荐专家

我从来不喝酒,甚至连咖啡都很少碰,但体重却像滚雪球一样,越滚越大。每次看到镜子里的自己,心情都像被浸泡在酸水中一样难受。终于有一天,我鼓起勇气,决定去京东互联网医院寻求帮助。

我在网上预约了一个名叫**的医生,心中既期待又紧张。等待的时间仿佛被拉长了无数倍,直到屏幕上出现了医生的面孔,我的心跳才开始恢复正常。

“您好,我是医生**,很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而专业,给了我一丝安慰。我向他描述了自己的困扰,希望能找到一个解决方案。

“配合锻炼。一定的减肥效果。”医生的话让我心中一亮,仿佛看到了希望的曙光。然而,我的内心仍然充满疑惑:“运动量比较小呢?多久能看到效果?”

“一般的应用两周左右见效。”医生回答得很肯定,似乎已经预见了我的问题。他的话让我感到一丝安心,但同时也带来了新的担忧:“两周?那我还需要等多久?”

在与医生的交流中,我突然想起了另一个问题:“医生,耳廓内经常痒,是怎么回事呀?”我有些不好意思地问道,毕竟这似乎与减肥无关。

“这应该没什么大的问题。你有时间的话去医院的耳科看一下。”医生并没有因为我的问题而显得不耐烦,反而给了我一些建议。我心中感激,决定按照他的建议去做。

“有一年时间了,有时擦点红霉素软膏会好点,过段时间就又有点痒了。”我补充道,希望医生能给我更多的帮助。

“有空去耳科看一下。”医生再次强调了这个建议,似乎想让我明白这并不是一个小问题。他的话让我意识到,健康问题不能被忽视,哪怕是看似微不足道的症状也可能隐藏着更大的问题。

在与医生的交流中,我不仅找到了减肥的方法,也学到了如何更好地关注自己的健康。虽然我还需要付出努力才能看到成果,但至少我知道了该怎么做。感谢京东互联网医院,让我在家中就能得到专业的医疗建议。不喝酒也胖? 常见症状 不喝酒也胖可能与多种因素有关,包括遗传、饮食习惯、缺乏运动等。常见症状包括体重增加、脂肪堆积等。易感人群包括长期坐着工作、饮食不均衡的人群。 推荐科室 内分泌科或营养科 调理要点 1. 合理饮食,控制总热量摄入,避免高糖、高脂肪食物; 2. 增加运动量,建议每周至少150分钟的中等强度有氧运动; 3. 保持良好的睡眠质量,成人每晚应保证7-9小时的睡眠; 4. 减少压力,通过冥想、瑜伽等方式放松身心; 5. 如果需要,可以在医生的指导下使用一些辅助减肥药物,如奥利司他等。

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