我得了尿道炎，虽然治愈了但心情总是焦虑和郁闷，怎么办？-通州区尿道炎推荐专家

我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法感受到一丝一毫的快乐。因为我得了尿道炎，虽然治愈了，但心情总是焦虑和郁闷，怎么办？

我来到京东互联网医院，选择了图文问诊。医生很友善，问我有什么问题。我告诉他，我之前得了尿道炎，治愈好了又复发，现在有治愈好了，但我现在心情时好时坏，有时候还很郁闷有点焦虑。平时一上厕所尿尿，就觉得心情很焦虑。

医生问我是不是担心复发，我点了点头。前几天回了家，心里就更加担心了。医生问我之前什么原因复发的，我告诉他可能是吃了些辛辣的，还有手淫了几次。医生说这些都是禁区，平时注意那里的卫生。虽然已经治愈了，但是心情还是有些焦虑。

医生建议我平时注意饮食均衡，不要吃辛辣、刺激的食物，不要喝酒、吸烟。多喝水，不要憋尿。我知道辛辣的食物跟酒我都没喝，但是有抽烟。医生说尽量少一点。还有熬夜，我也承认了。医生说我现在都有点害怕同房，房事完，注意清洁卫生。上厕所的时候会很刻意注意自己那里的情况。如果担心，现在少同房几次。医生说我去医院复查医生都说没检查出什么，害怕又复发，就一直有焦虑。

我告诉医生，工作压力好大，经常熬夜。所以这个月我都瘦了好多，很多东西都不敢吃。医生说还是要注意营养。因为我是下午上班，所以我熬夜也能睡到中午，睡眠时间是足够的。但是我就是害怕复发，因为我已经往医院跑了好几次了，而且医院也远，要做一个小时车程。

医生说各方面多注意一点，主要还是情绪不要总这样压抑。可我也没地方释放呀，我也不敢跟别人讲这回事。医生说还有要每天多喝点水，上午可以去散步，跑步。十点起床，也能一个小时。跟家人可以说说，得到她的理解，支持。我问医生我之前得了尿道炎这个事情要跟家人说吗？我不敢说，我还没结婚，怕她不要我。医生说谁都害怕呀，这是关于那方面的事情，虽然是普通的男科问题，医生也说这个是很正常的。

医生说平时多体育锻炼，增强自身体质，养成良好的个人卫生习惯，也很重要。虽然现在治愈了，但是就是心情郁闷。医生能理解我的心情，就担心又复发。可我有时候性欲强，忍不住想手淫。医生说手淫尽量减少到不用，为了健康也要忍。我也很想不焦虑呀，可是就是总是焦虑。医生说我可以做点自己喜欢的事，转移注意力。不要总想，总担心，总焦虑。要正视它。

现在回到工作的宿舍自己住，有时候就忍不住想手淫。医生问我多久回去一次，回家吗？我说对，或者说与你女朋友同房。现在将近一个多月没有同房了，因为我们是异地恋。医生说你们可以在一个城工作。虽然是一个城市，但是因为工作地方远，所以不经常在一起。现在不知道怎么让自己心理健康起来，不再焦虑。医生说首先不要去害怕，这个也不是什么大事，你注意卫生，平时加强锻炼，吃点营养的，多吃水果。免疫力上来了，一个小病也不会来。

我感谢医生的建议，决定要好好照顾自己。希望大家如果有这样的情况，也能及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！