我腰疼得厉害,可能是劳累过度引起的,怎么办?
那天晚上,我躺在床上,翻来覆去,怎么也睡不着。腰部的疼痛像一只无形的手,紧紧地攥住了我。每次翻身,都会引起一阵剧痛,仿佛有人在用锤子敲打我的脊椎。我知道,这不是普通的疲劳,而是某种疾病的征兆。
第二天一早,我拖着沉重的身体,打开了京东互联网医院的APP。输入了我的症状,很快就有医生接待了我。医生问我腰是正中间疼还是两边疼?我回答说,应该是劳累过度引起的腰痛,中间往两边扩散。医生又问我腿疼痛憋胀吗?我摇了摇头,表示没有这种感觉。
医生告诉我,考虑有可能是受凉劳累长期一个姿势造成的肌筋膜炎。听到这个诊断,我不禁松了一口气。至少我知道了自己的病情,并且可以采取相应的治疗措施。医生建议我可以搞搞热敷,外用氟比洛芬凝胶贴膏,吃点双氯芬酸钠缓释片和腰痛宁胶囊。同时,医生还告诫我,别受凉,别劳累,别用力弯腰,别搬重物。平时可以在床上练习5点支撑法或小燕飞,从网上搜搜动作要领,对恢复有帮助的。
我按照医生的建议,开始了治疗。每天早晚,我都会用热水袋敷在腰部,感觉热气渗透进肌肉,舒缓了疼痛。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免长时间保持同一姿势,多做一些伸展运动。渐渐地,我的腰部疼痛减轻了,生活也恢复了正常。
回想起那段时间,我深深地感激京东互联网医院的医生。他们不仅给了我专业的诊断和治疗建议,还让我在家中就能享受到优质的医疗服务。现在,我已经完全康复了,但我依然会定期使用京东互联网医院的服务,保持身体健康。
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