足底筋膜炎老毛病，如何缓解疼痛？-西安市足底筋膜炎推荐专家

我记得那天，天空阴沉沉的，像极了我心里的阴霾。足底筋膜炎这个老毛病已经伴随我六七年了，时常让我感到无助和疲惫。每当右脚中心一按就疼得厉害，整个脚掌包括前掌和脚趾有时也会突然疼痛，晚上尤其频繁。后跟倒是不疼，但这并不减轻我的痛苦。

我在网上搜索了很多关于足底筋膜炎的信息，甚至还查了长尾词“足跟疼是肾阳虚还是肾阴虚引起”，希望能找到一个解释。然而，所有的答案都指向了同一个方向：我需要专业的医疗帮助。

于是，我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向张医生求助。他的回复让我感到一丝希望：“足底筋膜炎治疗意见：1.注意休息，避免长距离行走及剧烈活动；2.足部保暖，避免受凉刺激；3.足部热疗（泡热水脚、泡中药熏洗等）对症治疗。4.平时穿软底鞋（建议运动鞋为主）。5.口服非甾体抗炎药（依托考昔片，口服5～7天。）缓解症状治疗。6.如果以上治疗方法效果不理想，可坚持泡中药、熏洗治疗。”

我按照张医生的建议开始了治疗。每天泡脚、熏洗，穿上软底鞋，口服药物。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。慢慢地，我的脚开始不那么疼了，晚上的疼痛次数也减少了。

在这个过程中，我也学到了很多关于足底筋膜炎的知识。比如，中药熏洗可以疏通经络、舒筋活血、消肿止痛，帮助改善血液循环和组织营养。这些知识让我更有信心去面对我的病情。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院。张医生的专业建议和耐心解答让我在家就能得到高质量的医疗服务，避免了繁琐的挂号和排队等待。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示和帮助。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。