23岁还能长高吗？吃钙片有用吗？-徐州市生长激素生成过多推荐专家

我还记得那天，23岁的我，站在镜子前，盯着自己的身高，心中充满了焦虑。身高这个问题，似乎从小就困扰着我。每次看到同龄人比我高出一截，心中总是涌起一股无名的失落感。于是，我开始四处寻找长高的方法，直到我在网上看到了一种所谓的“神奇钙片”。

我决定去京东互联网医院咨询一下，毕竟网上的信息总是让人半信半疑。医生**接待了我，听完我的问题后，他并没有直接否定，而是耐心地解释道：“身高的增长主要取决于遗传和生长激素的分泌，钙片并不能直接影响身高的增长。”

我有些失望，但医生并没有就此打发我。他继续说：“不过，钙片对于骨骼健康是非常有益的，特别是对于经常运动的人来说。跑步时关节的摩擦会加速骨骼的磨损，适当补充钙质可以帮助骨骼更好地承受压力。”

我听了之后，心中一阵释然。虽然不能长高，但至少可以保护好自己的身体。医生还建议我多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，并且适量进行户外运动，多晒太阳以帮助身体吸收更多的钙质。

从那天起，我开始认真地关注自己的饮食和运动习惯。虽然身高并没有改变，但我发现自己的身体变得更加健康和强壮。跑步时，关节的疼痛也减轻了很多。

回想起来，医生的建议不仅解决了我的疑惑，更重要的是让我明白了健康的真正含义。身高固然重要，但更重要的是拥有一个健康的身体。现在，我已经不再纠结于身高这个问题，而是专注于如何让自己的身体更健康、更强壮。

如果你也在为身高问题而烦恼，不妨去京东互联网医院咨询一下专业的医生。他们会给你最科学、最合理的建议。记住，健康才是最重要的财富。