小孩抵抗力差，过敏性鼻炎，应该如何改善饮食和补充营养？-沈阳市脾虚证推荐专家

我坐在京东互联网医院的虚拟候诊室里，心中充满了焦虑和担忧。我的小孩，三岁多的他，抵抗力差，经常生病，过敏性鼻炎更是让他难以入睡。作为一名母亲，我感到无助和自责，为什么我不能给他一个健康的身体？

终于，医生**出现在屏幕前，温柔而专业的面容让我稍微放松了一些。他问我有什么问题，我开始向他倾诉我的困扰：小孩脾虚，应该如何改善饮食和补充营养？

医生**耐心地听完了我的问题，然后开始解释：“首先，你需要知道鳕鱼肝油和DHA藻油不能同时服用，因为它们的成分相似，过量摄入可能会对孩子的健康产生负面影响。”

我点了点头，表示理解。医生**继续说：“如果你想给孩子补充DHA，可以在加辅食后适当补充。因为加辅食后，孩子的身体需要更多的营养来支持大脑的发育。”

我问道：“那鱼肝油里面没有含DHA吗？”医生**笑了笑，解释道：“鱼肝油主要含有维生素D，而DHA是一种不饱和脂肪酸，主要用于大脑发育。所以，两者虽然都对孩子的健康有益，但作用不同。”

我开始明白了，原来我之前的做法是错误的。医生**建议我带孩子去医院儿保科检查是否缺钙，如果缺钙就需要补钙。但他也强调，正常饮食下不需要额外补充，过量补充反而可能会对孩子的健康产生负面影响。

我告诉医生**，我的孩子抵抗力很差，饮食也不好，经常不吃肉。医生**严肃地告诉我：“这可不行，孩子需要足够的蛋白质来增强抵抗力。缺铁也可能会导致抵抗力下降。”

我感到非常内疚，为什么我没有早点意识到这些问题？医生**安慰我说：“没关系，我们可以一起想办法按食谱吃，不能让孩子缺营养。同时，也要让孩子心情愉快，保持良好的心态。”

我问医生**，我该按什么食谱来喂养孩子？他告诉我：“你可以去学一下，京东互联网医院有很多相关的资源和指导。”

我深深地吸了一口气，决定从现在开始，认真学习如何给孩子提供更好的营养和照顾。医生**的耐心和专业让我感到非常温暖和安心，我知道我不再孤单，京东互联网医院将是我和孩子的坚强后盾。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们可以一起分享经验，帮助彼此的孩子健康成长。