勃起不够硬，手淫频繁，怎么办？-朝阳区肾阳虚推荐专家

我从未想过有一天我会因为勃起不够硬而感到如此的困扰和无助。作为一个年轻人，性生活本应是充满活力和激情的，但现在却变成了我最大的烦恼。每次和女朋友亲热时，我总是担心自己无法满足她，害怕她会因此而失望或厌倦我。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地抓住了我的心脏，令我喘不过气来。

我开始频繁地手淫，试图通过这种方式来缓解自己的焦虑和压力。然而，随着时间的推移，我的情况并没有好转，反而变得越来越糟。我的勃起不仅不够硬，而且持续时间也越来越短。每次尝试都以失败告终，我的自尊心和信心也随之一落千丈。

在这种情况下，我决定寻求专业的医疗帮助。我来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式与一位中医科医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的症状和生活习惯。通过对我的舌象和症状的分析，医生认为我可能是肾阳虚所致，建议我服用金匮肾气丸进行治疗。

除了药物治疗外，医生还给了我一些生活上的建议。首先，他提醒我要适当减压，保持精神愉快。其次，他建议我戒烟戒酒，避免长期久坐，勤喝水多排尿，避免长时间憋尿。同时，他也推荐了一些壮阳食物，如牛羊肉、韭菜、狗肉、核桃、海参、猪腰、黑豆、牡蛎、生蚝等。最后，他还教我做提肛运动，帮助我锻炼盆地肌肉，预防脱肛、尿频、早泄、阳痿等疾病。

在医生的指导下，我开始了我的治疗之旅。每天我都会按时服药，注意饮食和生活习惯的调整。同时，我也积极参与体育锻炼，多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等。经过一段时间的努力，我的情况有了明显的改善。我的勃起变得更加坚硬和持久，性生活也变得更加和谐和满意。

回顾这段经历，我深深地感激京东互联网医院和那位医生。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我重新找回了自信和幸福感。现在，我已经完全康复，生活也回到了正常轨道。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，鼓励他们勇敢地面对和解决自己的健康问题。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！