老是怕冷，吃饭容易出汗，晚上睡觉也出汗，怎么办？-脾虚湿盛推荐专家

我总是怕冷，吃饭容易出汗，晚上睡觉也出汗。这种情况已经持续了半年多，体重也在不断增加。每次一干活就大汗淋漓，感觉自己像个水桶一样。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作效率。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位中医科医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并让我描述了自己的身体状况。医生问我是否有头身沉重感、胸闷不舒、口粘口臭、大便臭秽、烦躁易怒、口苦口干、多饮不解渴、小便色黄、汗多汗粘、皮肤湿疹或阴囊潮湿等症状。我告诉医生我有大便臭秽、汗多汗粘和不能出力干活等症状。

医生分析认为我可能是脾虚湿盛、气虚自汗的表现。为了确诊，医生询问了我是否有药物或食物过敏史、心脑血管疾病史以及肝肾功能异常的情况。幸好我都没有这些问题。医生还问我平时更喜欢喝冷水还是热水，我告诉医生我不怎么喝水，喝温热水多点。

医生开具了处方，并建议我宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏（腻）的食物。医生还提醒我在服药期间如有不适请及时线下就诊，并定期复查各项指标是否正常。

通过这次咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的身体。感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到高质量的医疗帮助。希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人们，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！