乳房外侧有肿块按压疼痛，可能是乳腺增生还是其他问题？-乳腺增生推荐专家

我从来没有想过，自己也会成为那个在网上寻求医疗帮助的人。直到那天，我在洗澡时无意中发现左乳房外侧有一个肿块，按压时还伴随着疼痛。我的心一下子就悬了起来，仿佛世界都静止了。

我立即打开了京东互联网医院的APP，开始与一位医生进行在线咨询。医生问我这个症状持续了多久，我告诉他是最近几天才出现的。然后我详细描述了肿块的位置和按压时的疼痛感受。医生问我是否在月经前期，我说是的，刚好在例假前一周出现了这种情况。医生建议我做一个乳腺彩超，并解释说这可能是单纯的乳腺增生胀痛引起的，但也不能排除其他可能性。

我心中充满了焦虑和恐惧，担心这会不会是乳腺癌。医生安慰我说，年轻人且没有家族史，乳腺癌的可能性相对较小。同时，他也提醒我，乳腺癌通常是无痛肿块，我的情况更像是乳腺增生引起的疼痛。虽然医生的话让我稍微安心了一些，但我仍然决定去医院做进一步检查。

在等待检查结果的那几天里，我经常回想起医生的话，试图从中找到一些安慰。同时，我也开始关注自己的生活习惯，是否有哪些方面需要改进。比如说，我平时工作压力大，经常熬夜，饮食也不太规律。这些都可能是导致乳腺增生的因素。

最终，检查结果显示我确实是乳腺增生引起的疼痛，需要注意休息和饮食，避免过度劳累和情绪波动。虽然这次经历让我感到很紧张和害怕，但也让我更加珍惜自己的健康，开始关注和改善自己的生活方式。

如果你也遇到了类似的情况，不要慌张，及时寻求专业的医疗帮助。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的心态和健康的生活方式。健康是最重要的财富，我们都应该好好珍惜它。