我是哪种体质？平时该怎么注意饮食和作息？-唐山市脾虚湿热证推荐专家

我总是觉得自己身体不太对劲，经常会有疲劳感，食欲也不是很好。尤其是最近，总是感觉后背疼，胳膊也会隐隐作痛。这些症状让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与李医生进行了初步的交流后，他告诉我可能是脾胃虚弱、有湿气、有肝郁气滞引起的。听到这个诊断，我不禁有些紧张和担忧。李医生看出了我的不安，安慰我说：“别担心，我们会一步步来解决问题的。”

李医生建议我使用参苓白术丸和加味逍遥丸来调节身体。同时，他还推荐我用黄芪、陈皮、玫瑰花一起泡水喝，具有补气健脾、祛湿、疏肝解郁的作用。听完他的建议，我感到一丝希望，决定按照他的指示去做。

在服药的过程中，我也开始注意自己的饮食和作息。李医生告诉我，脾虚湿热体质的人应该少吃油腻、辛辣、生冷的食物，多吃易于消化的食物。同时，保持良好的作息习惯也非常重要。这些小小的改变让我感觉身体逐渐恢复了活力。

虽然我在家中自己煮药，但李医生还是建议我每周来复诊一次，以便及时调整药方。他的细心和专业让我感到非常安心和放心。

现在回想起来，我很庆幸自己选择了京东互联网医院。通过这次经历，我不仅找到了合适的治疗方案，也学到了如何更好地照顾自己的身体。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。