乳房摁压疼痛无肿块，可能是乳腺增生？-昌平区乳腺增生推荐专家

我记得那天早晨，阳光透过窗帘，洒在我的脸上，温暖而舒适。可当我伸展双臂，准备起床时，左侧乳房传来一阵刺痛。起初，我以为只是肌肉酸痛，没太在意。但随着时间推移，疼痛感变得越来越明显，尤其是在按压或上下跳动时。这种不适感让我开始担忧，毕竟我知道乳房疼痛可能是某些疾病的信号。

我决定在京东互联网医院进行在线咨询。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生问我疼痛的具体位置、是否有红肿、是否在经期前后等问题。她的专业和细心让我感到安心。经过一番交流，医生初步判断我可能患有乳腺增生，并建议我去线下医院做进一步检查。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活习惯。医生曾提醒我要保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张。于是我开始尝试一些放松技巧，如深呼吸和冥想。同时，我也注意了饮食和休息，尽量避免辛辣刺激的食物和熬夜。这些小改变让我感觉整个人都轻松了许多。

最终，检查结果证实了医生的初步判断。虽然乳腺增生不是什么大问题，但我仍然感到一丝庆幸，因为我及时采取了行动。医生开了一些药物给我，并建议我定期复查。现在，我每天都会做一些扩胸运动，促进局部血液循环。这些小习惯已经成为我生活的一部分。

回想起来，如果没有京东互联网医院的帮助，我可能还在犹豫不决，担心着自己的健康。现在，我不仅找到了问题的根源，还学会了如何更好地照顾自己。健康真的没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！