头晕、眼前发黑、晕眩？可能是全脑供血不足！-烟台市全脑供血不足推荐专家

我总是觉得自己像个陀螺，日复一日地旋转在工作和生活的边缘。直到那天，头晕、眼前发黑、晕眩的症状开始频繁出现，我才意识到自己的身体已经到了极限。

那是一个普通的工作日，我在电脑前忙碌着，突然间，世界开始旋转，我的视线模糊不清，仿佛置身于一个漩涡中。慌乱之下，我赶紧联系了京东互联网医院的医生。

医生**的语音温和而专业，听完我的描述后，他问了我一系列问题，包括我的睡眠习惯、活动量等。他的问题让我意识到，自己的生活方式可能是导致这些症状的主要原因。

“你经常熬夜吗？每晚睡几个小时？每晚几点睡？打呼噜做梦起夜有没有？夜间上几次厕所？最近活动量少吗？是不是天天躺着或坐着？”医生**的问题像一把钥匙，打开了我对自己生活的反思。

我承认，我经常熬夜，凌晨十二点左右才睡觉。虽然我不打呼噜，也不经常起夜，但我确实很少运动，经常久坐。医生**告诉我，这些习惯可能导致下肢血液回流不良，引起一过性的全脑供血不足。

他的解释让我恍然大悟。那些头晕、眼前发黑、晕眩的症状，原来并不是我想象中的大病，而是生活方式的恶果。医生**建议我改变生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，多吃水果蔬菜和蛋白质，增强体质。

我开始认真执行医生**的建议，调整自己的生活方式。每天晚上，我会早早上床，保证八小时的睡眠时间。白天，我会抽出时间去散步或做一些简单的运动。饮食上，我也开始注重营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻和辛辣的食物。

几个月过去了，我的症状明显减轻了。头晕、眼前发黑、晕眩的感觉不再频繁出现，我也变得更加精力充沛。回想起来，如果没有医生**的及时帮助和指导，我可能还在无知地继续我的不良生活习惯，直到病情加重。

现在，我深深地感激京东互联网医院和医生**。他们不仅治愈了我的身体，也教会了我如何更好地照顾自己。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！