指甲长不好，裂开了，可能是缺啥微量元素？-赣州市维生素B缺乏推荐专家

我从小就有一个小小的烦恼——指甲长不好。每次长到一定程度就会裂开，甚至有倒刺，拔起来还会痛。妈妈总说这是因为我脾虚，食积证，需要多吃些健脾的食物。但我总觉得这不是那么简单。

有一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我这个情况多久了。我告诉他已经有一年多了。医生又问我有没有受过外伤，我说没有印象。医生仔细检查了我的指甲，发现它们有竖纹，于是他告诉我这可能是缺乏微量元素和维生素导致的，建议我去医院检查一下微量元素，确定缺乏什么微量元素后再针对性补充。

我听了医生的建议，去医院做了检查。结果显示我确实缺乏一些微量元素，医生开了一些药给我，并告诉我要多吃一些富含这些微量元素的食物。回到家后，我开始认真地按照医生的建议去做，吃药、注意饮食，慢慢地，我的指甲开始变好了，不再那么容易裂开了。

这次经历让我明白了一个道理：健康没有小事。平日里我们可能会忽视一些小问题，但这些小问题可能会引发更大的健康问题。所以，如果你也有类似的问题，不要忽视，及时就医，保护好自己的健康。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时就医，早日康复。健康是最重要的财富，我们一定要好好珍惜它。