嗓子里总有痰，吃饭时更严重，怎么办？-绵阳市慢性咽炎推荐专家

我总是觉得嗓子里有痰，尤其是在吃饭的时候，情况更严重。这种感觉就像有一团棉花塞在喉咙里，既不舒服又让人心烦。每次吃完饭，我都要花很长时间才能把那团“棉花”咽下去。这种日复一日的折磨让我越来越焦虑，担心自己是否患上了什么严重的疾病。

一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完了我的描述，然后问我是否有咽喉疼痛、发热、黄痰等症状。我回答说没有，只是总感觉嗓子黏黏糊糊的，尤其是在吃饭的时候，特别厉害。

医生告诉我，根据我的描述，目前考虑是慢性咽炎。咽炎的治疗主要还是靠自己的生活作息和饮食控制，药物只是辅助治疗。平时多喝水，少吃辛辣的，戒烟酒，在家里可以多用淡盐水漱口（一方面帮助咽喉部消肿，这方面保持口腔卫生），多吃点蔬菜和水果。平时可以买点清喉利咽的、盐酸氨溴索口服液等其中一种药物吃。没有发作的情况下或者不是很严重可以通过自我调节。

我听完医生的建议，心中的一块石头终于落了地。原来我的症状并不是什么大问题，只需要注意生活习惯和饮食就可以改善。医生还开了处方，给我推荐了一些中成药，希望能够帮助我缓解症状。

在接下来的日子里，我按照医生的建议，调整了自己的生活方式。每天早上起床后，我都会用淡盐水漱口，保持口腔清洁。平时我也尽量少吃辛辣的食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。同时，我也按时服用医生开的药物，希望能够早日康复。

现在回想起来，我真的很感激京东互联网医院的医生。如果没有他们的帮助，我可能还在为自己的健康问题而担忧。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！