头发油腻、掉发，怎么办？-成都市脂溢性脱发推荐专家

我总是觉得自己像个油腻的中年大叔，尽管我才二十五岁。每天早上醒来，头发就像被浇了油一样，黏在一起。更糟糕的是，洗完头后，地板上总是会留下一大把的头发。这种情况已经持续了几个月，我开始担心自己会变成一个秃顶的年轻人。

我决定去京东互联网医院的皮肤科寻求帮助。医生问我每天大概脱发多少根，家人有没有这种情况。我的回答是每天脱发大约三十根，家人没有脱发问题。医生又问我是否伴有头皮屑和头皮瘙痒，我说头皮屑很少，但有发痒的状况。医生继续询问我发量是否有明显减少或发际线上移，我告诉她发际线还好，但头发因为掉的比较多而少了很多。

医生初步诊断我是脂溢性脱发伴有脂溢性皮炎。她建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃高蛋白的食物，蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。同时，她开了二硫化硒洗剂和除脂生发片给我用。

在用药的过程中，我开始注意自己的生活习惯。每天早上，我会用温水洗头，避免用过热的水。晚上睡觉前，我会用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。渐渐地，我的头发不再那么油腻，掉发的情况也减少了很多。

我很感激京东互联网医院的医生，她不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何改变生活习惯来改善自己的健康状况。现在，我已经不再担心自己会变成一个秃顶的年轻人了。相反，我开始享受每一天的生活，感恩每一根头发的存在。

如果你也有类似的问题，不妨去京东互联网医院咨询一下。他们的医生非常专业，会给你最合适的建议。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！