心慌紧张，周围一有动静就不安！怎么办？-济南市肝郁气滞推荐专家

我总是心慌紧张，周围一有动静就不安。这种感觉就像有一只无形的手，紧紧地攥住了我的心脏，令我喘不过气来。每天都活在恐惧中，仿佛下一秒就会发生什么可怕的事情。这种状态已经持续了很久，影响了我的工作和生活，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。

我决定寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生杨大夫，退休返聘的中医专家，听完我的描述后，仔细观察了我的舌苔。他告诉我，我的舌质淡，两侧有齿痕，舌尖红，舌中苔白，典型的肝郁气滞、脾胃虚弱，并且有上火的现象。这些都可能导致我现在的症状。

杨大夫建议我先祛湿热，然后再进补。他给我开了一些代茶饮，告诉我每天没事的时候喝一喝。同时，他也询问了我是否有胸闷、心慌、气短等症状，并关心我的心情和情绪状态。我向他坦白了自己的困扰，他安慰我说，心火很大，需要慢慢调理。

在杨大夫的指导下，我开始了治疗。每天早上，我都会泡一杯代茶饮，慢慢地品尝。这种饮品不仅味道好，而且让我感到心情平静了许多。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。渐渐地，我的心慌紧张的症状开始减轻，生活也变得更加正常。

我很感激杨大夫的帮助和关心。他的专业知识和温暖的态度让我在最困难的时候找到了希望。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，心情也变得更加平静和愉悦。健康真的很重要，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求帮助，重视自己的健康。