体重、脂肪肝、胆固醇和尿酸高怎么办？-成都市高胆固醇血症推荐专家

我坐在电脑前，手指颤抖着点击了“图文问诊”的按钮。屏幕上跳出一行字：“你好，我是京东健康全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我深吸一口气，开始描述我的症状。体重、脂肪肝、胆固醇和尿酸都偏高，颈动脉也有些问题。医生问我平时有没有偏食生冷油腻辛辣或久坐不动的情况。我苦笑着回答：“运动不多，工作压力大，经常加班。”

医生耐心地解释说，我的问题相互关联，需要从多个方面入手改善。首先要注意饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，戒烟戒酒。其次要适当运动，最好能让自己微微出汗。最后要注意情绪调节，少思虑，少熬夜，尽量在11点前入睡。

我听得心惊肉跳，意识到自己的生活习惯有多糟糕。医生还给了我一个食疗的方子，叫做“健脾除湿养生粥”，主要成分是茯苓、山药和薏苡仁。医生说这三种食材可以健脾利水、补肾健脾、清热利湿，既能补先天，又能补后天，还能去除致病因子而不伤正，使正气存内，邪无处藏。

我感激地向医生道谢，决定从现在开始改变自己的生活方式。虽然我知道这将是一条漫长而艰难的路，但我也明白，健康没有小事，平日里我们都要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我们都能早日恢复健康！