指甲薄弱软，怎么办？-哈尔滨市甲营养不良推荐专家

我从小就有一个小小的烦恼——指甲薄弱软。每次剪指甲都像是在剪一张薄薄的纸，轻轻一剪就断了。这种情况让我很是苦恼，尤其是在工作中需要经常接触水和化学品的时候，指甲的脆弱让我感到非常不便。

有一天，我终于鼓起勇气去看医生。走进诊室，医生问我有没有照片可以看一下。我拿出手机，打开相册，给医生看了我的指甲照片。医生看了看，点了点头，说可能是甲营养不良，建议我多补充维生素、钙和矿物质。

我问医生，吃什么可以补充这些营养素。医生推荐了21金维他和善存这两种保健品，并告诉我平时多吃一些新鲜蔬菜和瘦肉。可是，我有一个小问题——我不太喜欢吃腥味的食物，包括鱼、禽、蛋和瘦肉。医生听了我的问题，笑着说：“那你就多吃鸡蛋吧，蛋白质含量高，营养价值也很高。”

我点了点头，决定从此开始多吃鸡蛋。医生还告诉我，长期营养不良导致的指甲问题，短时间靠保健品和食补肯定慢，需要坚持一段时间才能见效。同时，医生也提醒我要注意均衡饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖的食物。

离开诊室后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我都会吃一个鸡蛋，中午和晚上也会尽量多吃蔬菜和瘦肉。虽然一开始我还是不太习惯吃这些食物，但慢慢地，我发现自己的指甲开始变硬了，剪指甲也不再像剪纸一样容易断了。

这次看病的经历让我明白了一个道理：健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望我的经历能给你们一些启示。