不能吃凉的，一吃就腹泻，怎么办？-通州区肠易激综合征推荐专家

我从小就有一个毛病：不能吃凉的。只要一吃凉的东西，我的肚子就会开始闹腾，腹泻、肚子咕噜叫、腹痛……这些症状就像一群小鬼在我肚子里打架，折腾得我整个人都难受。尤其是冬天，情况更糟糕。每次一吃凉的，我的肚子就像被冻住了一样，疼得我直冒冷汗。

我曾经去过很多医院，做过各种检查，但都没有找到根本的原因。医生们总是说我是脾虚，需要调理。可我已经调理了好多年，还是没有什么改善。每次一吃凉的，症状就又来了。有时候我甚至想，如果不能吃凉的，那我还不如不吃东西了呢？

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，介绍了京东互联网医院的在线问诊服务。我心想，反正也没什么好失的，试试看吧。于是，我就注册了一个账号，开始了我的在线问诊之旅。

我首先选择了图文问诊，填写了我的基本信息和症状描述。很快，一个名叫“京东医生”的人回复了我。他问我症状多长时间了，我告诉他已经有几年了。尤其是冬天，情况更明显。夏天还好点，但也不能吃太多凉的东西。然后他又问我一天腹泻几次，能描述一下每次大便的量和性状是啥样的？我告诉他，早起和晚上睡觉前，两三次，稀的。总感觉肚子凉飕飕，肚子咕噜叫。吃了饭感觉撑得慌，肚子咕咕叫，腹痛就是上厕所前，拉完就没事了。

他又问我饮食习惯是否有吃辛辣刺激油腻食物？我说我吃辣的，但是一有症状就不吃了。然后他又问我是否有腹胀、腹鸣、腹痛等不适？我说吃了饭感觉撑得慌，肚子咕咕叫，腹痛就是上厕所前，拉完就没事了。最后他问我目前情况是否有去线下医院就诊完善肠镜等检查了？我说没有。用过哪些药物了？我说就是吃过黄霉素和黄连素。

他听完我的描述后，告诉我考虑是肠易激综合征引起的可能，和我的饮食习惯有一定的关系。他还问我以前有哪些疾病史？有药物过敏吗？是否有肝肾功能损伤？我说以前确实不注意，但是最近几年基本没喝过凉水，水果都不吃，没有药物过敏，也没有肝肾功能损伤。

他建议我服用马来酸曲美布汀一天三次一次一片＋复方嗜酸乳杆菌片一天三次一次一片，服用7天看效果。我说我吃着一个乳酸菌片，他说可以的，乳酸菌片和复方嗜酸乳杆菌片选用一种即可。然后我又问他能不能吃点中成药，他说中成药见效慢可以选择马来酸曲美布丁服用。最后他还给了我一些日常生活的建议，包括养成良好的饮食规律，定时进餐，避免餐间零食和睡前进餐，不要吃得过饱，细嚼慢咽，勿食生、冷、油腻、辛辣、刺激性的食物。注意食品卫生，忌烟酒。胃肠都是情志器官，情绪是影响胃病的一个原因，如果长期精神紧张、情绪低落，老被忧愁、悲哀、焦虑、气愤等不良情绪左右，再加上自身心理承受力又不强，很容易造成植物神经系统功能紊乱，从而导致胃肠道黏膜缺血、运动和分泌失常。所以建议生活避免生活工作压力，避免紧张焦虑情绪，避免熬夜，饮食起居规律。

我听完他的建议，心中一阵感慨。原来我一直以为自己只是脾虚，没想到还有这么多因素在影响我的健康。从那以后，我开始认真地调整自己的生活习惯，按时服药，注意饮食，避免过度劳累和情绪波动。慢慢地，我的症状开始减轻，肚子不再那么难受了。虽然不能说完全好了，但至少我不再像以前那样每天都担心着肚子会不会闹腾了。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。