脾胃虚弱，容易犯困和腹泻，如何调理？-成都市脾胃虚弱推荐专家

我总是觉得自己像一只被风雨打击的树，脆弱而无助。每天早上醒来，总是被一股莫名的困意所笼罩，仿佛昨晚的睡眠并没有给我带来任何的恢复。更糟糕的是，我的肠胃也开始反抗，油腻的食物和生冷的水果都会引发腹泻。我的体重也因此一路下滑，朋友们都说我看起来憔悴不堪。

我知道我需要帮助。于是，在一个平凡的周末，我打开了京东互联网医院的APP，开始了我的在线问诊之旅。医生很快就接待了我，询问了我的症状和生活习惯。他的专业和耐心让我感到安心。

“你的症状可能是脾胃虚弱引起的。”医生说，“我建议你服用参苓白术丸和舒肝颗粒。”

我有些疑惑，“这两个药物可以同时服用吗？”

医生解释道，“没问题。参苓白术丸可以帮助你调理脾胃，而舒肝颗粒则可以缓解你的情绪压力。”

我点了点头，心中充满了感激。医生还给了我一些生活上的建议，例如不能贪凉冷饮，需要坚持锻炼，保持规律的睡眠，并注意情绪的调节。这些看似简单的建议，却让我意识到自己的生活习惯有多么糟糕。

在接下来的几周里，我按照医生的建议进行了调整。每天早上，我会泡一杯祛湿茶，晚上则会泡脚并按摩涌泉穴。同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃一些健脾祛湿的食物如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。这些改变虽然微小，但却让我感受到了生活的美好。

一个月过去了，我再次打开了京东互联网医院的APP，向医生汇报了我的进展。医生听完后，微笑着说：“你的症状有所改善，继续保持良好的生活习惯和药物治疗，你的身体会越来越好的。”

我深深地吸了一口气，心中充满了感激和希望。也许，我并不是一棵被风雨打击的树，而是一棵正在茁壮成长的树苗。只要我坚持下去，总有一天，我会变得强大而健康。”