做爱太频繁，精神不济怎么办？-东营市肾虚推荐专家

我从来没想过，做爱这件事情也能做出问题来。可最近，我总是感到精神不济，注意力不集中，甚至连做爱的时间也变短了。每次和女朋友在一起，她总是要我满足她，而我却越来越力不从心。这种情况让我非常困扰，于是我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的对话中，我坦白地告诉他我的情况。起初，我有些尴尬，但医生很专业地安慰我，并详细询问了我的生活习惯和病史。听完我的描述后，医生告诉我，频繁手淫可能会导致前列腺炎、龟头敏感等问题。虽然我没有手淫的习惯，但三天一次一次三次的频率也算是比较高了。医生建议我避免频繁手淫，避免纵欲，避免劳累熬夜，避免久坐，禁烟禁酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃坚果类、贝壳类、牛羊肉等食物，并多参加有氧运动，如游泳、慢跑，增强体质。

医生还推荐我吃一些中成药来补肾气，例如锁阳固精丸。虽然我有些犹豫，但医生解释说，这种药物可以帮助我恢复体力，提高性生活质量。同时，医生也提醒我，如果有包皮过长的情况，需要及时处理，以免影响性生活和健康。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活习惯，减少做爱的频率，增加锻炼和休息的时间。同时，我也开始服用锁阳固精丸，希望能够改善自己的情况。虽然这段时间有些艰难，但我相信，只要我坚持下去，我的身体一定会恢复健康的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时寻求专业的帮助，不要像我一样拖延。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！