16岁的我，膝盖和肘关节运动时疼痛，怎么办？-济南市运动损伤推荐专家

我还记得那天，16岁的我，膝盖和肘关节一动就疼。跑步时，膝盖酸痛得像被针扎；投篮时，肘关节仿佛被锁住，无法施力。这种感觉就像身体在抗议，拒绝再承受任何压力。

我开始担心，难道我得了什么严重的病？我不敢告诉家人，怕他们担心。于是，我决定在网上寻求帮助，希望能找到一些答案。

我打开了京东互联网医院的网站，选择了图文问诊。医生很快就回复了我，问我有没有受过伤。我回答说没有，只是最近经常跑步和打篮球。医生告诉我，可能是因为运动量大导致的，需要适应一段时间。对于肘关节的疼痛，医生建议我减少投篮练习，慢慢适应就可以了。

我有些疑惑，为什么医生是手外科？医生解释说，手外科是骨科学科，负责处理各种骨骼和关节问题。听完医生的解释，我放心了许多。医生还提醒我，如果疼痛持续或加剧，应该及时就医。

我按照医生的建议，减少了运动量，给自己一些时间去适应。果然，几周后，我的膝盖和肘关节不再疼痛了。我很庆幸自己及时寻求了帮助，避免了病情的恶化。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里，我们应该多注意身体，出现不适要及时就医。如果不方便去医院挂号看病，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。希望我的经历能帮助到其他人，提醒大家关注自己的健康，珍惜生命中的每一天。

想问问大家有没有出现过类似的情况？如果有，如何处理的呢？