我从来没有想过,一个简单的拥抱会引发我如此大的心理波动。今天早上送女儿去幼儿园,老师欢迎她回校,蹲下身子给了她一个大大的拥抱。看到这一幕,我的心就开始狂跳,脑海中充满了各种担忧和恐惧。
我知道这听起来很荒唐,但我有洁癖强迫症,总是担心细菌和真菌会从外界侵入我的生活。尤其是当我看到老师的朋友圈里有和狗狗亲密接触的照片时,我的心就更是七上八下了。狗狗身上有那么多细菌和真菌,老师和狗狗亲密接触后,难道就不会把这些细菌和真菌带到幼儿园吗?
我开始想象各种可怕的场景:女儿和老师拥抱后,细菌和真菌会不会从老师的衣服上转移到女儿的身上?女儿在幼儿园睡觉时,会不会把这些细菌和真菌带到被褥上?如果我不及时清洗,女儿会不会生病?
我知道这些想法很不合理,但我就是无法控制自己。回到家后,我开始打扫卫生,擦地板,洗纱窗,试图通过这些行为来缓解自己的焦虑。然而,我的心依然无法平静,总是担心女儿会生病。
我决定去京东互联网医院咨询医生,希望能从专业的角度得到一些安慰和建议。医生很耐心地听完了我的描述,然后告诉我,虽然狗狗身上确实有细菌和真菌,但并不是所有的细菌和真菌都会对人体造成伤害。更何况,老师和女儿的接触是非常短暂的,细菌和真菌的传播也需要一定的条件和途径。
医生还建议我,应该尝试接受一些不完美,放松自己的心态。生活中总会有各种各样的细菌和真菌,我们无法完全避免它们的存在。重要的是,我们要保持良好的卫生习惯,增强自己的免疫力,才能更好地抵御疾病的侵袭。
听完医生的建议,我开始反思自己的行为和想法。是的,我需要放松自己,不能总是被这些不必要的担忧所困扰。女儿的健康和快乐才是最重要的,而不是我那些无谓的担忧和恐惧。
我决定从现在开始,尝试改变自己的想法和行为。虽然这可能需要一些时间和努力,但我相信,只要我坚持下去,总有一天我会克服自己的洁癖强迫症,过上更加轻松和快乐的生活。
如果你也有类似的经历,欢迎在评论区分享你的故事和感受。让我们一起努力,战胜自己的恐惧和焦虑,过上更加美好的生活。