我从未想过,肩膀外展受限会成为我生活中的一个大问题。十个月前的一天早晨,我突然发现自己的胳膊抬不起来了。起初,我以为只是睡姿不当引起的暂时性麻木,然而随着时间的推移,这种情况并没有好转,反而越来越严重。
我开始频繁地去医院,做各种检查,希望能找到问题的根源。终于,在一次核磁共振成像(MRI)检查后,医生告诉我可能是肩袖撕裂。这个消息就像晴天霹雳一样打击了我。我不禁想起了那些日日夜夜的疼痛和不便,心中充满了焦虑和恐惧。
我决定在京东互联网医院寻求第二意见。通过图文问诊,我向医生描述了我的症状和MRI结果。医生问了我一些问题,包括能否外展肩膀、是否有麻木疼痛等。他的专业和耐心让我感到安心。
“你的情况看起来像是肩袖损伤,可能需要手术处理。”医生的话让我心中一沉。手术?我从未想过自己会需要做手术。医生继续解释说,我的冈上肌腱有撕裂,虽然不是很大,但如果不及时处理,可能会导致更严重的问题。
我开始思考自己的生活方式,是否有过度使用肩膀的习惯?是否需要改变一些日常行为?医生建议我先尝试保守治疗,包括热敷、理疗等方法,并开了一些消肿药物给我。同时,他也提醒我,如果症状没有改善,可能需要考虑手术。
我回家后,开始认真执行医生的建议。每天早晚,我都会用红外烤、艾灸熏和盐包热敷我的肩膀。虽然效果不是立竿见影,但我能感觉到疼痛有所缓解。同时,我也开始注意自己的生活习惯,避免过度使用肩膀,尽量保持正确的姿势。
这段时间里,我经常在网上搜索相关信息,了解更多关于肩袖损伤的知识。我发现,很多人都有类似的问题,尤其是那些长期从事重体力劳动或运动的人。他们的分享和经验让我感到不再孤单,也更加坚定了我战胜这个问题的决心。
现在,我的肩膀已经有所好转,虽然还不能完全外展,但至少我可以做一些日常活动了。这个经历让我更加珍惜自己的健康,也让我明白了及时就医的重要性。如果你也有类似的问题,千万不要忽视,及早寻求专业的帮助吧。