我头发越来越少，怎么办？-通州区脱发推荐专家

我总是觉得自己像一只被剥夺了羽毛的鸟，头发稀疏得让人心痛。每次洗头，看到水槽里那一团团的黑色丝线，我的心就像被针扎了一样。这种感觉就像失去了某种重要的东西，无法言喻的空虚和焦虑。

我开始频繁地在网上搜索各种脱发的原因和治疗方法。有一天，我偶然发现了京东互联网医院，决定试一试。毕竟，去医院排队看病的时间和精力都不是我现在能承受的。

我打开京东互联网医院的页面，输入了我的症状，很快就有一个皮肤科医生接待了我。他的名字叫做**，他问我平时头发出油吗，能否明显看到头皮。这些问题让我意识到，原来脱发不仅仅是因为肾虚，还可能与日常生活习惯有关。

医生建议我上传一张患部的清晰图片，以便更好地分析病情或指导用药。我有些犹豫，但最终还是上传了。医生看了图片后，告诉我每天脱发一百根以内是正常的新陈代谢现象，但如果突然出现发际线升高，可能是脱发的症状。

我感到一阵恐慌，我的头发确实越来越少，越来越细。医生安慰我说，脱发和熬夜、休息不好、精神紧张等因素有很大关系，平时建议饮食作息要规律，晚上9点到10点之间休息，这时是睡眠的黄金时间，这些对于脱发的治疗也是比较重要的。

他还建议我改善饮食，多吃一些富含优质蛋白、B族维生素和芝麻、枸杞类的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，减轻压力。同时，他推荐我口服善存片每天一片，补充微量元素。

我问医生，头发能长出来吗？他说，改善生活习惯和饮食习惯会改善脱发症状的。他的话让我感到一丝希望，至少我知道我可以做些什么来改变现状。

在与医生的交流中，我意识到健康问题并不是孤立的，它们与我们的生活方式、情绪状态紧密相连。我们需要关注自己的身体，关注自己的心灵，才能真正地健康起来。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院。毕竟，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！