肾结石0.3-0.4cm，如何排出？-邯郸市肾盂结石推荐专家

我还记得那天，阳光透过窗户洒进房间，照亮了我脸上的忧虑。刚从医院回来，手里攥着一张诊断报告，心情沉重得像被压在巨石下。肾结石，0.3-0.4cm，这几个数字在我脑海里回荡，像一只无形的手，紧紧抓住我的心脏。

我决定寻求专业的帮助，于是打开了京东互联网医院的APP，开始了一场与医生的在线对话。医生温和的声音从手机里传来，安抚了我内心的恐慌。我们讨论了各种治疗方案，包括服用排石颗粒和肾石通，多喝水，多排尿，多活动。医生告诉我，通常需要一个月的时间才能排出结石。

我曾经尝试过这些方法，但效果并不理想。医生建议我再次尝试，并且强调了坚持的重要性。我们商量了药物的用法和剂量，医生建议我先服用半个疗程，三盒，看看效果如何。每天两次，一次一袋，六盒是一个完整的疗程。

除了药物治疗，医生还推荐我进行适度的运动，特别是蹦跳运动。每天十次，每次5-10分钟左右。这些小小的改变，听起来简单，但对我来说却是巨大的挑战。我开始每天早晚都进行蹦跳运动，虽然一开始很难坚持，但慢慢地，我发现自己的身体状态有所改善。

在这段时间里，我经常会有轻微的尿痛，医生说这是正常的反应。有时候，我会担心结石会堵塞尿路，但医生总是安慰我说，通常不会发生这种情况。即使有疼痛，也不会太明显。他的话让我感到安心，继续按照他的建议进行治疗。

一个月过去了，我再次去医院做了检查，结果显示结石已经排出体外。那种轻松和喜悦，无法用语言来形容。我感谢医生，感谢京东互联网医院，感谢他们的专业和耐心。没有他们的帮助，我不知道自己会走向何方。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。每当我遇到困难或不适时，我都会想起那位医生和他的建议，想起京东互联网医院的存在。健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！