脸上长斑了，怎么办？-成都市黄褐斑推荐专家

我从来没有想过，自己会因为脸上的斑点而感到如此的焦虑和不安。每天早上醒来，第一件事就是照镜子，希望昨天的斑点已经消失了。可惜，每次的结果都让我心情沉重。

我记得那天，我在京东互联网医院的皮肤科进行了图文问诊。医生问我这种症状出现多长时间了，我告诉她小颗粒以前就有，但一块一块的都是最近的。还提到我打过两次新冠疫苗，后来出现了两块大的斑点。医生听完后，初步诊断是黄褐斑。

我心中一惊，黄褐斑？那不是老年人才会有的吗？我还年轻，怎么可能会有这种问题？医生解释说，黄褐斑与紫外线照射、化妆品、妊娠、内分泌紊乱、口服避孕药、过度疲劳、种族及遗传等有关。听完这些，我更是心慌了，难道我真的有那么多问题吗？

医生看出了我的担忧，安慰我说黄褐斑是可以外用药物或激光治疗的，并且给了我一些用药建议。同时，她也提醒我要注意生活护理，避免日晒，做好防晒，多吃蔬菜和水果，多喝水，注意皮肤的保湿。避免乱用成分不明的化妆品，平时避免熬夜，规律作息，避免焦虑，保持心情愉快。

我按照医生的建议，开始了治疗和生活调整。每天晚上，我都会用氢醌软膏涂抹在斑点上，虽然一开始有些不适应，但慢慢地我习惯了。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多吃水果和蔬菜，保持心情愉快。

几个月过去了，我的斑点明显减轻了。每次照镜子，我都能看到自己的变化，心情也变得更加轻松和愉快。现在，我已经不再为斑点而烦恼了，反而更加珍惜自己的健康和美丽。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医生帮助。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！