膝盖疼痛，蹲下起来更严重，医生说是骨关节炎，怎么治疗？-通州区骨关节炎推荐专家

我从来没有想过，自己会因为膝盖疼痛而苦恼不已。作为一个工地上的工人，蹲下、站起是家常便饭。可最近，我的膝盖开始抗议了。每次蹲下再站起，疼痛就像一把尖锐的刀子，刺穿我的骨头和肉体。起初，我以为只是劳累过度，休息几天就好了。然而，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。

我决定去医院检查。医生告诉我，我患了骨关节炎。这个消息就像晴天霹雳，打破了我对健康的自信。医生开了一些药给我，但吃了也没什么效果。我开始感到焦虑和无助，担心这疼痛会伴随我一辈子。

在朋友的推荐下，我尝试了京东互联网医院的在线问诊服务。与医生进行了详细的交流后，我得知了更多关于骨关节炎的信息。医生建议我吃硫酸氨基葡萄糖胶囊来营养关节软骨，并在疼痛明显时加用仙灵骨葆胶囊和塞来昔布。同时，外用通络祛痛膏，配合局部热敷理疗等方法也能缓解疼痛。

我按照医生的建议进行治疗，疼痛逐渐减轻了。医生还提醒我要注意平时的保养，避免长时间处于一种姿势，不要反复屈伸膝关节、揉按髌骨；注意防寒湿，保暖，避免膝关节过度劳累；尽量减少上下台阶、爬山等使膝关节屈曲负重的运动，以减少关节软骨的磨损，活动多时可以佩戴护膝。这些小细节看似微不足道，但却对我的康复起到了至关重要的作用。

我也开始反思自己的生活方式，意识到长期的劳损和不良习惯是导致我患病的主要原因。从此，我开始注重自己的身体健康，改变不良习惯，多做一些有益于关节健康的运动。虽然骨关节炎不能根治，但我相信，只要我坚持正确的治疗和生活方式，疼痛就不会再成为我的困扰。

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