不缺维C还能不能吃？-通州区维生素C缺乏推荐专家

我坐在电脑前，手指在键盘上飞快地敲击，心中却充满了疑惑和不安。最近我总是感觉疲惫不堪，皮肤也变得暗沉无光，尽管我每天都在吃水果和蔬菜，但我还是担心自己是否缺乏某种营养素。于是，我决定在京东互联网医院上咨询一位公共营养师。

“您好，我是公共营养师黄医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”黄医生的声音温暖而专业，瞬间让我感到安心。我向她描述了自己的症状，并问道：“不缺维C还能不能吃？”

黄医生耐心地解释道：“维生素C需求量很大，日常饮食均衡营养，不缺乏，有需要也可以适当补充。只需不超量就可以了。”我松了一口气，心想：“原来我可以继续吃维生素C。”

但我仍然有疑问：“那一天吃多少呀？”黄医生笑了笑，回答道：“这个维生素，每天一粒合适了。”我点了点头，心中有了数。

突然，我想起了另一个问题：“那16岁可以维生素B吗？”黄医生似乎被我的问题打断了，她说：“在？黄医生。”我意识到自己可能打扰了她，但她并没有责怪我，而是解释道：“16岁，也可能补充维生素C呢，维生素C，大人小孩，有需要的都可以补充。”

我感激地道了谢，心中对黄医生充满了敬意。她的专业知识和耐心让我感到非常安心。我决定继续向她请教：“那16岁可以吃维生素E吗？”黄医生再次给出了肯定的答复：“日常保健可以适当补充的。”

我深深地吸了一口气，心中充满了感激和希望。通过这次咨询，我不仅了解了如何正确补充维生素，还体验到了京东互联网医院的便捷和高效。从此以后，我会更加关注自己的健康，并在需要时寻求专业的帮助。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，欢迎在评论区分享你的经验和故事。记住，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”