半月板撕裂手术后5天，走路锻炼痛，什么时候可以走楼梯？-贵阳市半月板撕裂推荐专家

我还记得那天，手术后的第五天，我的膝盖像被千万根针扎一样疼。每次试图站起来，疼痛就像潮水般涌来，几乎让我喘不过气来。半月板撕裂手术后的恢复期，医生说要六周才能负重行走，但我实在忍不住想知道，什么时候我才能像正常人一样走楼梯锻炼？

我拖着沉重的步伐，来到京东互联网医院的在线咨询平台。医生问我是哪一型撕裂，做了什么手术，多久了。我的心情像过山车一样起伏，既期待又害怕听到答案。医生告诉我，如果是缝合的，需要六周才能负重行走；如果是单纯的切除和成形手术，三天就可以适当负重。但我知道，我的情况是缝合的，撕裂部分被缝合固定。

我在家中平走不负重锻炼，试图让膝盖恢复一些功能。医生说可以少量负重，但要六周才能负重行走。我的心情像被浸泡在冰水中一样冷，六周，感觉像是一个世纪那么长。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，想象着自己再次能自由地走路、跑步、跳跃的日子。

在这漫长的等待中，我开始反思自己的生活方式。为什么会半月板撕裂？是不是因为我平时不注意锻炼，或者是工作压力太大导致的？我开始调整自己的生活习惯，增加运动量，改善饮食结构，希望能从根本上解决问题。

六周的时间一天天过去，我终于可以负重行走了。虽然膝盖还是有些疼痛，但我知道，这是恢复的正常过程。我开始逐渐增加锻炼强度，慢慢地，我的膝盖变得越来越强壮，疼痛也逐渐消失了。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业指导和耐心解答，让我度过了最困难的时刻。也感谢自己，能够坚持下来，战胜了病魔。希望我的经历能给其他人带来一些启示和帮助。