强直性脊柱炎患者：如何缓解疼痛和进行适当运动？-强直性脊柱炎推荐专家

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，今天我要去面对一个可能改变我一生的问题——强直性脊柱炎。

我走进了京东互联网医院，心跳加速，手心冒汗。医生问我：“你好，有什么可以帮到你的？”我深吸一口气，吐出三个字：“强直性脊柱炎。”

医生温和地问我是否能剧烈运动，我摇了摇头，心中充满了恐惧和无助。医生安慰我说：“适当运动可以帮助你，但要避免剧烈运动。”我想起了我曾经热爱的仰卧起坐，问医生是否可以做。医生询问了我的病情发展程度，我告诉他我现在睡觉平躺着就疼，感觉像是被一根针扎着一样难受。医生说：“你的骨密度是2级，需要注意休息和适当锻炼。”

我问医生我是如何确诊的，医生告诉我是通过验血，检查了HLA-B27基因。听到这个结果，我不禁想起了我曾经的生活，充满了运动和活力。现在，我只能在家中静养，等待病情的好转。

医生建议我拍骶髂关节和腰椎片子，我告诉他我已经拍过了，结果显示没有大问题。医生说：“如果单纯化验，片子没有大问题可以运动锻炼。”但我还是担心，每天睡觉平躺着就疼，感觉像是被一只无形的手压迫着我的腰部。

医生告诉我：“你这个缓解疼痛，减缓进展为主。”我点了点头，心中充满了感激和希望。虽然我知道这条路不会容易，但我也知道，只要我坚持下去，总有一天我会战胜这个病魔。

现在，我每天都在努力，通过适当的运动和良好的生活习惯来控制病情。虽然有时候我还是会感到疼痛和无助，但我知道，我不是一个人在战斗。京东互联网医院的医生和护士们一直在支持和帮助我，让我有了更多的勇气和信心去面对未来的挑战。

如果你也在经历类似的困扰，不要害怕，寻求专业的医疗帮助，坚持下去，你一定可以战胜它。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！