我有口臭和白舌苔，需要怎样调理？-成都市口臭推荐专家

我总是觉得自己像个异类，口臭和白舌苔的问题困扰了我很久。每次和朋友聚会，总是担心自己的口气会让他们远离我。这种尴尬和自卑感让我开始寻找解决方法。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我注册了账号并预约了一位中医师的在线咨询。接下来的对话改变了我的生活。

医生问我是否有偏食生冷油腻辛辣或久坐不动的情况。我承认自己确实有这些不良习惯。然后，医生询问了我的口臭情况，并要求我拍摄舌象照片。虽然一开始我有些不太习惯，但为了解决问题，我还是照做了。

医生告诉我，口臭可能与湿热等因素有关，并建议我排除幽门螺旋杆菌感染和口腔问题。同时，他也提醒我，中医诊断需要结合症状、体征和舌苔等多方面因素，才能给出准确的用药建议。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。首先，我改变了饮食习惯，尽量少吃辛辣油腻和生冷食物。其次，我开始每天进行适量的运动，哪怕只是散步也好。最后，我也注意了情绪调节，尽量保持心情愉悦，避免熬夜。

随着时间的推移，我的口臭问题逐渐改善，白舌苔也开始消退。更重要的是，我不再因为这些问题而感到自卑和焦虑。现在，我可以自信地与人交往，享受生活的美好。

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