26岁的我偶尔抽筋，会是缺钙吗？-徐州市饮食性钙缺乏推荐专家

我记得那天晚上，突然间我的小腿抽筋了，疼得我直冒冷汗。这种情况已经不是第一次发生了，之前我总是认为是因为运动不当或者是太累了。但是这次不同，抽筋的频率和强度都明显增加了。我开始担心，难道我得了什么病？

第二天一早，我就打开了京东互联网医院的APP，寻找专业的医生进行咨询。很快，我就和一位名叫**的医生建立了联系。他的头像显示他是一位中年男性，戴着一副黑框眼镜，给人一种稳重可靠的感觉。

我向他描述了我的症状，他问我多大年龄了。我告诉他我26岁。他说：“考虑缺钙。”我心中一惊，难道我真的缺钙了？我问他有没有推荐的钙片，他说：“您可以吃成人的。”

我等待了一会儿，医生给我发来了商品建议。我点开链接，看到了一款成人钙片的介绍。看起来不错，我决定下单购买。整个过程非常顺利，医生也很耐心地解答了我的问题。

在等待钙片到货的这段时间里，我开始反思自己的生活习惯。是不是我平时的饮食不均衡，导致了缺钙？我决定从现在开始，多吃一些富含钙的食物，例如牛奶、豆腐等。同时，我也开始关注自己的身体状况，定期进行体检，避免小问题变成大毛病。

这次经历让我明白，健康没有小事。平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有，希望你们也能及时采取措施，保护好自己的健康。