血脂高，想继续吃益适纯片，医生说要注意饮食和运动-高血脂症推荐专家

我坐在电脑前，手指轻敲键盘，心中却是七上八下的。最近体检结果显示我的血脂偏高，医生建议我继续服用益适纯片，并且要注意饮食和运动。可是，作为一个忙碌的上班族，如何才能做到呢？

我打开京东互联网医院的网页，开始了一次图文问诊。医生很快就回复了我，询问我是否有血胆固醇升高的情况。我点头确认，心中不免有些紧张。医生问我吃药多长时间了，我回答说已经有大半年了。医生建议我复查一下，控制血脂的同时也要注意饮食和运动。

我想起前阵子通过节食和锻炼，我的血脂指标有所下降，但最近一两个月因为工作繁忙，没能坚持下去，结果体重又反弹了。医生的话让我意识到，光靠吃药是远远不够的，必须要从生活习惯上下功夫。

我决定再买两盒益适纯片，继续服用。同时，我也开始重新规划自己的生活，尽量少吃油腻食物，多做运动。虽然这条路可能会很艰难，但我知道，只有这样，才能真正地控制住我的血脂，保护好自己的健康。

在这个过程中，我也学到了很多关于健康的知识。比如，脾虚湿气重的人应该如何调理饮食，如何通过运动来改善体质等等。这些知识不仅对我有用，也可以分享给身边的朋友和家人，帮助他们更好地照顾自己的健康。

我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业指导和耐心解答。也感谢自己，能够在面对健康问题时，保持冷静和理智，积极寻找解决方案。健康没有小事，我们每个人都应该重视起来，多关注自己的身体，及时就医，做好预防工作。只有这样，才能拥有一个健康、快乐的生活。

想问问大家有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？欢迎在评论区留言分享你的经验和故事。让我们一起关注健康，共同成长！