备孕期间，叶酸和维生素E胶囊能一起吃吗？-成都市维生素E缺乏推荐专家

备孕的日子里，我总是小心翼翼，生怕自己做错了什么。每天早上醒来，第一件事就是查看手机上的备孕日历，计算着排卵期的到来。这个月的第14天，我的心情格外紧张，因为我知道这是我最有可能受孕的日子。

在这个特殊的日子里，我决定去京东互联网医院咨询一下。毕竟，网上流传着各种各样的备孕小贴士，我想确认一下哪些是真的，哪些是假的。打开京东互联网医院的APP，输入了我的问题：“备孕期间，叶酸和维生素E胶囊能一起吃吗？”

很快，一个名叫“京东医生”的人接诊了我。他的头像是一个温和的笑脸，给人一种安心的感觉。我向他描述了我的情况，包括我正在备孕，想知道是否需要同时服用叶酸和维生素E胶囊。他耐心地听完了我的问题，然后问我是否有不良孕产史。我告诉他这是我第一次备孕，没有任何不良记录。

他告诉我，通常情况下，只需要服用叶酸就可以了，维生素E并不是必须的。但是，他也提醒我，如果我有其他健康问题，可能需要额外的营养补充。我向他展示了我之前做过的激素六项检查报告，他看了一下，告诉我结果都在正常范围内，没什么问题。

我松了一口气，心想：“幸好我在京东互联网医院咨询过，否则我可能会因为不必要的担忧而影响到备孕。”

在结束问诊之前，京东医生还给了我一些备孕的建议。他说，除了服用叶酸外，我还需要注意劳逸结合，避免熬夜，少吃生冷食物，适当锻炼，控制体重，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，避免便秘，保持心情愉快。这些都是我之前听说过的，但从医生的口中听到，感觉更加可靠和权威。

我感谢京东医生给我的建议，并决定按照他的指导来备孕。虽然我知道这条路可能会有很多曲折和挑战，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会成功地怀上宝宝。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在备孕的过程中，你们遇到了哪些困难和挑战？又是如何克服的呢？