耳朵上头疼、经常失眠，怎么办？-成都市神经血管性头痛推荐专家

我总是觉得耳朵上方的头皮有一种隐隐的疼痛，像是一只无形的手在轻轻揉搓。这种感觉并不明显，但却总是存在，仿佛成为了我生活的一部分。更糟糕的是，失眠也开始困扰我。每晚我都会在床上翻来覆去，等待着那一刻的到来，直到凌晨两三点才勉强入睡。这种状态持续了大约一个月，我的精神状态开始变得糟糕，工作效率也大不如前。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位名叫**的神经内科主治医生取得了联系。他的专业和耐心让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流。

医生首先询问了我的症状出现的时间和可能的原因。我告诉他，除了头痛和失眠外，偶尔还会有血管跳动的感觉。医生建议我进行头部核磁共振检查，以排除任何潜在的神经系统问题。幸运的是，检查结果显示一切正常。

在了解到我没有其他病史和压力源后，医生开始关注我的睡眠质量。他问我每周失眠的天数、入睡困难还是早醒为主等问题。通过这些细节，他初步判断我可能患有早醒性失眠和神经血管性头痛。

医生给出了几点建议：白天适当活动，避免过度用脑和运动；睡前不要喝咖啡或浓度较高的饮料，喝一杯温牛奶有助于放松；如果需要，可以口服正天丸止痛治疗。同时，他也提醒我不要长期依赖褪黑素，间断服用即可。

在这次问诊结束后，我开始按照医生的建议调整自己的生活习惯。白天我会选择散步或做一些轻松的运动，晚上则会喝一杯温牛奶来帮助入睡。虽然头痛已经不太明显，但我仍然会偶尔口服正天丸以防止复发。至于失眠，经过一段时间的调理，我的睡眠质量有了明显的改善。

这次经历让我深刻认识到，健康问题不能被忽视。即使是看似微不足道的症状，也可能是身体在向我们发出警告。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，真的很方便！