血压正常范围是多少？我的头疼和嘴唇干裂是怎么回事？-成都市高血压推荐专家

我记得那天，阳光透过窗户洒进来，照亮了整个房间。我的心情却像外面的天气一样，阴沉沉的。最近，我总是感到头疼，嘴唇干裂，整个人都很不舒服。最让我担心的是，我的血压似乎也有些不正常。

我决定去京东互联网医院咨询一下。医生**接待了我，听完我的描述后，他建议我先测量一下血压。结果显示，我的血压是160/90mmHg。医生告诉我，这已经超出了正常范围，属于高血压的范畴。

我感到一阵恐慌。高血压？我才30多岁啊！医生安慰我说，高血压并不可怕，只要及时治疗和控制，就可以避免很多严重的后果。他建议我多次测量血压，如果多次都是高的，就需要考虑是否真的患有高血压。

我开始每天早晚都测量血压，结果总是高于正常值。医生说，这可能是导致我头疼和嘴唇干裂的原因之一。同时，他也提醒我，高血压可能会引起更多的健康问题，例如心脏病、脑卒中等。

我感到非常焦虑和无助。医生看出了我的心情，耐心地解释说，高血压是可以控制的，关键是要改变生活方式，例如减少盐的摄入、多运动、保持良好的心态等。他还建议我去医院做进一步的检查，以确定是否有其他潜在的健康问题。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我都会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会做一些轻松的瑜伽，放松身心。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃高盐、高脂肪的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。

几个月后，我再次测量血压，结果已经回到了正常范围。头疼和嘴唇干裂的症状也消失了。我感到非常庆幸，幸好我及时就医，采取了正确的治疗方法。否则，我的健康可能会受到更大的威胁。

现在，我每年都会定期去医院做体检，确保自己的身体状况良好。同时，我也会分享我的经验，希望能够帮助更多的人关注自己的健康，预防和控制高血压等慢性疾病的发生。