老是困，头发油，没精神没气色，肚子冰冰的，湿气重吗？-石家庄市脾虚寒湿证推荐专家

我总是困得要命，头发油腻腻的，整个人一天到晚都无精打采，软绵绵的。最糟糕的是，我的肚子一年四季都感觉冰冰的，仿佛寒气从内而外地渗透出来。每次看到网上那些说法，总会想：难道我真的就是他们说的那种“寒气重、虚胖”的体质？

这天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。医生听完我的描述后，很快就判断出我可能是脾虚寒湿体质。听到这个，我不禁有些紧张，毕竟我从小就不太吃肉，其他的倒是都能吃，只是水果不吃的话就会便秘。医生问我大便的情况，我说不管它的话三四天一次还没有多少，会成结，有时候粘，水果和水喝得多的话就不会这样了。

医生建议我可以吃点中药来调整一下，针对我的脾虚寒湿体质。听到“中药”，我不由得皱起了眉头，心想：熬药可真麻烦。医生似乎看出了我的顾虑，安慰我说可以做成颗粒冲服，方便多了。我问他需要哪些药材，他说可以加他微信，18832831562，然后去他的中医馆开点中药。等我加完微信后，他告诉我药房会就近配送到我家附近，省去了我很多麻烦。

在等待药物的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么总是那么困，总是那么没精神？难道真的是因为体质的问题？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，多吃水果，多喝水。希望通过这些小改变，能够改善自己的身体状况。

想问问大家有没有出现过这样的情况啊？如果有，大家又是怎么解决的呢？健康真的没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！