总是困，容易忘事，怎么办？-朝阳区脾虚证推荐专家

我总是困，总是忘事。每天早上醒来，感觉像是从一场长梦中挣扎出来。疲劳像一块沉重的石头压在我的胸口，连呼吸都变得困难。有时候，我甚至会在工作中打瞌睡，同事们都笑我是“睡美人”。我知道这不是正常的状态，但我不知道该怎么办。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊，我与一位医生进行了交流。医生问我症状出现多久了，是否有服用药物。我告诉他，好几年了，期间我尝试了各种方法，但都没有改善。医生建议我拍两张舌苔照片，以便进行中医诊断。我照做了，虽然我对中医不是很了解，但我愿意尝试任何可能的治疗方法。

等待医生的回复时，我开始回想起过去几年来我的生活状态。工作压力大，经常加班到深夜；饮食不规律，经常吃快餐；缺乏运动，整天坐在电脑前。这些不良习惯可能是导致我现在状态的原因。我感到内疚和焦虑，为什么我没有早点注意自己的健康？

医生终于回复了。他说，根据我的舌苔照片和症状描述，初步判断我可能有脾虚的症状。脾虚在中医中是一种常见的病症，主要表现为疲劳、食欲不振、消化不良等。医生建议我调整生活习惯，多吃易于消化的食物，适当运动，保持良好的心态。他还开了一些中药方子，希望能帮助我恢复健康。

我开始按照医生的建议去做。每天早上，我会起床做一些简单的瑜伽，晚上则会散步。饮食上，我尽量选择清淡易消化的食物，避免过度劳累。同时，我也开始服用中药，虽然味道有些苦涩，但我坚持了下来。几个月后，我发现自己的状态有了明显的改善。疲劳感减轻了，记忆力也变得更好。最重要的是，我不再像以前那样总是困了。

我很感激京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和耐心指导。通过这次经历，我也意识到了健康的重要性。我们不能只关注工作和生活的表面，而忽视了自己的身体。只有当我们真正关心自己的健康时，才能更好地享受生活的美好。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试京东互联网医院的服务。他们的医生都非常专业，能够给你提供最合适的治疗方案。记住，健康没有小事，平日里我们也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！